這次你的好市多必買清單有什麼?這次我要來分享我挑選的兩樣好物!
無法出門復健後,左膝蓋跟右腳踝翻車所留下的不適好像又出來呼叫我了~睡覺翻身的時候左邊髖骨變得很常出現咔咔聲~~~~
有時候還會感覺到咔咔聲一過髖骨才鬆開來的感覺
因為本來筋就比一般人軟Q,所以身體一有問題感受就會很明顯
不能去給信任的復健科醫生修理一下,只能依照他上次開給我的物理治療去做。
【熱敷】是醫師一直交代我一定要勤勞實施的,因此在疫情期間,不方便到診間報到,我選了美國熱銷No.1的Sunbeam 夏繽醫療用冷熱敷帶來做日常熱敷。 這款熱敷帶的熱敷面積大,又有五段式溫度,還可以保持恆溫~不會像一般熱敷墊,敷一敷就不熱了。長度也可以調整,固定以便每個熱敷的部位,超級好用!
好市多款式再加碼,還有冰敷包喔 ! 如果在家自行運動,不小心扭傷的話,就可以立刻使用了 ~
另外,我還選了日本製的歐姆龍OMRON 低週波,操作方便,還可以自己調強度,一開始覺得有點像有人在幫你肌肉搔癢的感覺,慢慢加強強度後,整個膝蓋旁邊的肉肉都跳動起來,真的能針對深層的肌肉按摩,捏進皮下肌肉的感覺,我立馬嘗試了肩頸、小腿肌肉、翻車的腳踝、屁股,最有感的是肩頸,使用當下雖然感覺無法控制自己的肌群,一直聳肩很好玩,使用一個週期後,肩頸真的有達到舒緩放鬆的感覺。
建議有腳踝、膝蓋痠痛及神經痛困擾的人可以試試看低周波,搭配熱敷帶,幫助促進局部血液循環、舒緩痠痛,還能放鬆訓練後的肌肉、減輕不適感。
在家的這陣子,熱敷跟低週波讓我一邊在家工作一邊也達到復健治療。希望這樣乖乖地等解封後找我醫師時,可以聽到他的稱讚😌😌😌
跟我一樣需要冷熱敷跟低周波的你,可以一起去好市多購買,實體通路都有得買喔 !
疫情期間不能外出或不方便外出的朋友有福囉~~~
【Sunbeam萬用熱敷帶】
實體購買:各大COSTCO門市
線上購買:COSTCO+線上恆隆行
Sunbeam Costco線上購物 : https://www.costco.com.tw/Sunbeam/c/Sunbeam
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**只有Costco的版本有含"冰敷包" 喔。 外面通路賣的是沒有"冰敷包"的
【Omron歐姆龍溫熱低週波治療器HV-F311】
實體購買:各大COSTCO門市,有獨家的主機+貼片組合包呦!
線上專人諮詢—恆隆行:
https://www.hengstyle.com/event/1647
**Omron低週波治療器是二級醫療,不能在線上販售。
衛部醫器輸字第030871號,北市衛器廣字第108060103號
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Agnes Wu,也在其Youtube影片中提到,影片裡提到的商品們🔗請打開資訊欄 1. 多肉植物我是去「花田」買的,自己挑選完再換盆會比直接買外面組好的便宜很多唷~ https://www.facebook.com/花田-多肉小舖-1265441943493208/ 2. Donkey 幸運繽紛招財貓 (我是在這間買的~但如果是預購要等很久喔...
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平時特別愛運動的我, #微解封 後訓練最常出現除了肌肉 #微拉傷 外再來就是肌肉 #微緊繃 帶來的 #微失眠 問題等等...😂😂
我看起來頭好壯壯,聽起來是不是慘不忍睹!?
這次收到【Omron歐姆龍溫熱低週波治療器HV-F311】和美國熱銷No.1【Sunbeam萬用熱敷帶】真的解救了我!
長期肌肉緊繃真的是太難受了!(尤其是久坐工程師美容師及醫療界的各位們)
因此除了放鬆按摩外,定期復健其實也是尤其重要不要說影響運動表現,還會影響一般生活!有時候即使什麼都沒做,睡一覺起來直接 #微落枕 三天都不用運動了...
自從全民防疫宅在家後至今已兩個多月
身為一顆稱職的沙發馬鈴薯每天早上起來如果覺得身體過緊一定都會鋪好瑜伽墊拿出我的滾筒及按摩槍開始一天的放鬆行程。
不過自從這次收到【Omron歐姆龍溫熱低週波治療器HV-F311】是歐姆龍最新款的家用低週波治療器,才體會到放鬆的真諦,終於不用靠自己了🥲
這台日本製的Omron歐姆龍溫熱低週波治療器HV-F311容易攜帶且使用方便,充電一次就能用很久,也具有衛生主管機關核准字號。(衛部醫器輸字第030871號)
最主要是使用超簡單,我自己最常用溫治療Pro的療程,前15分鐘會先溫熱、後15分鐘開始低週波治療,按摩模式強度6我就非常有感了,用了它不到20分鐘的我,感覺馬上就可以再度訓練一輪,我現在連睡覺都抱著它。
還有這款美國熱銷No.1【Sunbeam萬用熱敷帶】太太最愛的一款,生理痛第一個想到 #sunbeamTaiwan!
當然不只有這個功能,它還可以針對舊傷處的保養跟訓練後的肌肉放鬆,熱敷可以舒緩肌肉,減輕身體的不適,身體鬆了,整個人都舒服了~~ Costco款還有冰敷包,在家運動扭到的話,都可以立即冰敷 !
它有五段式熱度調整,自動斷電功能,加熱速度快,溫度非常穩定,清潔更方便熱敷帶可以丟洗衣機清潔(要記得裝洗衣袋喔!),就不怕流汗臭味啦~全家都方便使用!!
我知道大家每天生活運動工作難免會有腰痠背痛、肩頸僵硬等狀況,特別是這兩個月瘋狂鍛鍊廚藝的太太們,低周波跟熱敷一起搭配,立刻身體舒緩加倍 !不像按摩椅有時可能按不對部位還會造成不舒服!
一般來說熱敷+低週波就等於是舒緩痠痛的SOP,但對於生活繁忙的人,無法定期復健或看診,像我爸爸是職業級漁夫,需要定期去復健科診所做復健,就很適合有一台Omron歐姆龍溫熱低週波治療器HV-F311 或 Suneam萬用熱敷帶,當然兩台都有更好啦 !
疫情階段在家裡就享受醫療級 #微治療 ,也節省下往返診所的時間,CP值真的太高了!
對於這樣的熱敷治療,更能針對部位實際治療,達到良好的功效,這些看似普通的溫熱作用,其實是不斷地在促進血液循環,想要 #微肌肉放鬆 、 #微痠痛舒緩 的人 ,趕緊搶購吧,連我自己都太喜歡💕只好推你們入坑 🥰買給自己、買給長輩的最佳首選。
#不要被痠痛打亂訓練計畫 #歐姆龍溫熱低週波治療器 #Sunbeam萬用熱敷帶 #COSTCO #舒緩痠痛SOP #安教練 #明星教練教你放鬆 #sunbeamTaiwan
#恆隆行
產品購買如下:
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低週波治療器 日本 在 享生活-打造無印之家 Facebook 的最讚貼文
《享生活 x KINYO深層舒緩筋膜槍》
✳️團購連結:https://meim.ai/8fd956
我很喜歡去美容院洗頭,
除了因為一頭長捲髮要自己打理
實在很耗時費工外,
最享受的不外乎是洗頭時的肩頸按摩,
每次設計師或助理都會說:
「你肩膀也太緊了把!」
「你沒睡好嗎?還是太晚睡?」
「你是彈琴固定同姿勢太久了嗎?
感覺好多氣結,要去給人家按摩啦!」
我不好意思的承認其實琴藝早已荒廢,
大概只剩下教學的時候會彈到琴,
而且多半是學生彈給我聽才對,
姿勢不良應該跟使用手機、電腦脫離不了關係,
加上當了媽媽後,生理時鐘已經無法睡過夜,
所以睡眠品質也就差強人意~
專業的按摩舒壓或排毒課程當然非常好,
但疫情期間還是只能自己來,
我已有一款長期使用的低週波治療器,
效果雖然不錯,但便利性有限,
希望能有更即時、更方便使用的按摩器材,
前陣子很夯的「筋膜槍」一直在我的口袋名單內,
不過價錢不低,所以遲遲未入手,
直到看到這款【KINYO】深層舒緩筋膜槍,
#這麼好用竟然只要699,實在太令人驚艷了,
不推薦給大家怎麼說得過去😂,
一起來認識它吧!
#誰適合使用
•肩頸僵硬
•健身疲憊
•肌肉緊繃
•家事勞動
•姿勢錯誤
•腳底痠痛
#如何使用
•一鍵操作,輕鬆調節6段震速,
沒有複雜的介面系統,長輩也能輕鬆上手。
•附有四款按摩頭,精準針對各部位,
有效打擊。
1️⃣圓頭:用於手部、背部、臀部、腿部
2️⃣錐頭:用於深層組織,例如手掌、腳底
3️⃣平頭:用於放鬆和雕塑肌肉
4️⃣U型頭:用於頸部、跟腱
#還有什麼特色
•高頻深層震動,放鬆全身筋膜
•USB隨處可充,2200mAh鋰電池
•安心保護設計,15分鐘斷電防護,
充電時停機保護。
我自己使用了數個月的感想是,
這款筋膜槍的「即時舒緩」功效真的很不錯,
不會因為價錢便宜功能就很陽春,
只要稍有不適或痠痛,
即刻使用就可舒緩筋絡、改善痠痛,
千萬不要忍耐等到時間久了積勞成疾,
就太划不來了~
深層舒緩筋膜槍市價$999,
#現在團購價只要699,
自己用、給家人用、送給長輩或親友都合適喔!
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✳️團購連結:https://meim.ai/8fd956
開團時間 2021/06/14 00:00
結團時間 2021/06/20 23:59
預計出貨 付款完成後,五日內會依訂單順序,依序出貨(不含例假日)。
本島運費 $100 元 (滿 $1500 元免運)
本方案無法配送外島,限台灣本島配送
#享生活打造無印之家
#KINYO筋膜槍
低週波治療器 日本 在 Agnes Wu Youtube 的最佳貼文
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3. SABON經典身體磨砂膏(我自己和買給EP的都是白茶口味)
https://www.sabon.com.tw/products/body-scrub-plv-600g
4. 日本ATEX Lourdes 煥采溫熱手部按摩器
https://shopping.udn.com/mall/cus/cat/Cc1c02.do?dc_cateid_0=T_005_018_015&dc_cargxuid_0=U010681928&gclid=Cj0KCQiAk53-BRD0ARIsAJuNhpsEw-PJmtvrAjPSRMaBJHZHVtFVtjoNmCMeYaTt4FzuvyaE7kgORHoaAqJuEALw_wcB
5. Omron 低週波治療器 HV-F021
https://www.omronhealthcare.com.tw/product/ins.php?index_prm_id=6&index_id=73
6. 星巴克隨行杯都是在門市買的
7. EverSimple Nora 帆布 2way 手提包+3號內袋(我是買米白,但我覺得卡其棕也好好看!!)
https://www.pinkoi.com/product/gNt5Tiga
我買給EP的是這款的黑色~
https://www.pinkoi.com/product/8854rEqY
8. VA尾戒購於誠品專櫃,Tiffany戒指購於新光專櫃
9. PEAK DESIGN 纖細版快裝神奇背帶 Slide Lite(我是在法雅客實體店面買的)
https://shopping.friday.tw/ec2/product?pid=6756196&cid=416904&sid=0&mid=1&WT.md_id=gps_ssc&gclid=Cj0KCQiAk53-BRD0ARIsAJuNhpv1-x_p8oL1GIT7sa6NArDgrNVQw4_wvfI8kgC0wrQaspAEBM6TF1QaAid3EALw_wcB&gclsrc=aw.ds
10. ADAM|GRAVITY mini 超輕薄 雙輸出 行動電源 5000mAh
https://udesign.udnfunlife.com/mall/cus/cat/Cc1c02.do?dc_cateid_0=0_059_049_240&dc_cargxuid_0=DU00045808
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因為長時間剪影片, 肩頸手臂容易酸痛僵硬
找了這台低週波治療器來試試
一開始ON開啟時 還被電流嚇到
六個部位 多種模式 每次固定15分鐘
可以隨自己方便的時間使用 覺得蠻棒滴
開箱跟大家分享唷~
※旅遊好康
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低週波治療器 日本 在 請問在日本買低週波電療機,可以送回台灣嗎? - Mobile01 的推薦與評價
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